Dansa, dansa och dansa

Må bättre än sämre

Vill du leva ett så bra liv som möjligt? De flesta människor svarar ja. Hur gör man det? Det enkla svaret är att man kommer så långt som möjligt med att finna harmoni i kropp och själ. Hur gör man det? Sannolikt genom att tillämpa en personlig variant av Yin/Yang, strävan mot balans, mellan det som är kul och gott och det som är ansvarsfullt och nyttigt. Den balansen kan för vissa vara att inte dansa sex av veckans dagar men den sjunde. Den balansen kan vara att sex dagar i veckan äta måttfullt och inte dricka alkohol för att en dag i veckan frossa i god mat och tömma en flaska vin. Enligt de allra flesta av människans största filosofer finner man balansen i ”lagom” och i att andligt finna ro istället för att ständigt låta hjärnan irriteras över många galenskaper på vår jord och börsens upp och nedgångar. En sak är helt klar, alla som gillar att dansa får en naturlig endorfin kick som berikar livet på många sätt. En kick utan beroende av olika droger för att uppnå ”kickar”.

Vetenskapens värld, SVT, bjuder nedan på ett sevärt program om dansens sociala och medicinska betydelse för oss människor, och även andra levande varelser. Se gärna programmet. Om du inte själv uppskattar att dansa kanske du ändå kan inspirera andra att börja. Dans har bland annat vetenskapligt bevisat kraften att motverka demens. Med tanke på hur mycket demenssjukdomarna ökar bland befolkningen är det kanske dags för skolan, och alla ansvarsfulla arbetsgivare, att införa minst 15 minuters danspass varje arbetsdag. Med tanke på att regelbunden fysisk aktivitet också ökar inlärningsförmågan och koncentrationsförmågan är det koko att inte inkludera mer av fysiska aktiviteter på arbetsplatser. Även skolan är en arbetsplats. Både för elever och lärare. Dansa mera! 

https://www.svtplay.se/video/35060027/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-35-den-dansande-manniskan

Jag hoppas att den imponerande Carolina Klüft lyckas med att inkludera mer fysisk aktivitet bland våra unga. Det behövs. Tyvärr har vi inte vänt den negativa trenden med ökad övervikt och fetma. Det leder till att allt fler drabbas av allvarliga folksjukdomar. Vad väntar vi på? Det är dags att skapa en måbra-kultur där vi dansar minst 15 minuter per dag. Alla i vårt unika samhälle blir vinnare på ett sådant kulturinslag. På vintern får vi dessutom naturligt upp värmen.

https://www.diva-portal .org/smash/get/diva2:1349930/FULLTEXT01.pdf

https://www.lillaedet.se/nyheter/nyhetsarkiv/kommunenmedipilotprojektmedgenerationpep.19386.html

https://www.svtplay.se/video/17478546/svenska-tv-historier/svenska-tv-historier-trana-med-tv-sasong-5-avsnitt-2

Mest lämpliga

Prokrastinering

Förmåga att tänka, planera och agera för långsiktiga framgångar anses vara egenskaper människor utvecklar efter 20 års åldern. Det finns gott om argument för att välja politiska företrädare som har gott om generell livserfarenhet och omfattande arbetslivserfarenhet. Även den psykologiska termen prokrastinering talar för att det är klokt att vi väljer årsrika och livserfarna personer som våra samhällens företrädare inom politiken. 

”Prokrastinering, eller uppskjutarbeteende, innebär ett vanemässigt undvikande och uppskjutande av krävande eller tråkiga uppgifter, till förmån för de som upplevs som roligare eller enklare. Prokrastinering förväxlas ibland felaktigt med lathet men det är en aktiv process, där man väljer att göra något annat än den uppgift man borde ägna sig åt. När man prokrastinerar är man ofta högst medveten om att man undflyr uppgiften och att detta förmodligen är en riktigt dålig idé, och ändå upprepas beteendet.”

https://teraply.se/prokrastinering

Bifogat SR/P1 avsnitt av Föräldrapoden handlar bland annat om prokrastiering bland våra barn och om dess konsekvenser i våra klassrum för elever och lärare. Särskilt för elever med särskilt svår förmåga att göra tråkiga saker som inte ger omedelbar belöning. Inte minst i ljuset av att väldigt många av våra barn idag spelar datorspel, som bygger på logik om snabba möjligheter till "belöningar", är det ännu viktigare än förr att träna våra barn och unga i förmågan att tänka och agera långsiktigt klokt. Särskilt du som är förälder till yngre barn kan lära mycket av att lyssna på nedan avsnitt av Föräldrapoden.

https://sverigesradio.se/avsnitt/prokrastinering

När staten, kommuner och regioner politiskt leds av politiska karriärister som tidigt startade sin arvodeskarriär i ungdomsförbunden blir också samhällsutvecklingen dålig. Så dålig att allt fler Poliser högljutt fått nog och protesterar mot politisk ovilja att förstå verkligheten som den är och politisk impotens att lösa allvarliga samhällsproblem. Du som länge följt min blogg vet att jag sedan länge ansett att vi har behov av många fler kameror i offentliga miljöer, rätt för Polisen att på alla sätt avlyssna personer som kan kopplas till organiserad brottslighet eller terrorism och kraftigare straff för minderåriga grovt kriminella. 

”I slutet av juni sköts en polis till döds i Biskopsgården på Hisingen. Händelsen fick Göteborgspolisen Hannah Bergelin att starta en namninsamling inom myndigheten med syfte att stärka polisens arbete i kampen mot de kriminella gängen. Bland annat vill hon se en rad lagändringar som tuffare straff för gängkriminella, utökade befogenheter för poliser och utvidgad kameraövervakning.”

”Under måndagen lämnades underskrifterna, som i skrivande stund är 3 098 stycken, över till inrikesministern Mikael Damberg (S).”

https://www.gp.se/nyheter/göteborg/polisen-lämnar-över-namnlista-till-mikael-damberg-1.55364141

Lust inte tillräckligt

Kul räcker inte mot toppen
Jag gillade Maud Olofssons, tidigare partiledare för Centerpartiet, som ofta talade om att "roligast vinner". Det är väldigt viktigt att lag som ska prestera på topp också har roligt tillsammans. ”Också” är i sammanhanget väldigt viktigt. De som har höga ambitioner kan inte bli framgångsrika utan att i grunden vara professionella i sitt arbete. Det gäller inom fotboll, inom näringslivet och inom alla områden. Självklart gäller det inom partipolitiken också, där är det framförallt invånarna som i val dömer. ”Kul” och ”lustfullhet” är viktigt men det slår aldrig den tillfredställande att arbeta tillsammans med kompetenta och utvecklande medarbetare.
http://www.gp.se/nyheter/sverige/c-roligast-vinner-1.1235258

För att politiken ska vara tillräckligt intelligent måste den förstå i vilken verklighet den verkar. Den måste också ha för invånarna relevanta konfliktytor. Om GAL-TAN perspektiven är mer relevant som konfliktytor än tidigare ”höger mot vänster”, vilka partier borde då kunna vara naturliga samarbetspartners? Knappast. Kanske skulle vänsterpartister och centerpartister ha kul ihop men att samsas framgångsrikt i en regering är helt otänkbart. ”No deal” med vänstern för C med andra ord. Men om GAL-TAN till exempel är mer relevant som utgångspunkt för politiska samarbeten än till exempel ”borgligheten”, vad vill väljarna då?
http://spraktidningen.se/blogg/veckans-nyord-gal-tan-skala
https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=83&artikel=6924173

Kul räcker inte för att nå ”toppen” men de som tycker det är kul att göra det de har som huvudsaklig verksamhet ökar chanserna att nå önskad topp. Att kombinera höga ambitioner med att ha kul är en klok livsfilosofi. Livet är kort, även om det genomsnittligt blir allt längre.

Dagens kalkoner
Naivister som fokuserar på helt fel saker och som prioriterar fel insatser för att på allvar bryta utanförskap och segregation.
Språkträning, språkträning, språkträning och en bra individcentrerad skolgång, så skapas det mest inkluderande samhället för invandrade barn och unga. För de äldsta barnen bland invandrade tycks den smartaste vägen mot integration och självförsörjning vara språkträning, språkträning, språkträning och individanpassad yrkesutbildning. Nu räcker det med psebdofokus!
https://www.expressen.se/ledare/sprakfattigdom-mycket-varre-an-brist-pa-pengar/

Dagens stjärna
Aleksandra Boscanin. Sverige är fortfarande en demokrati. I Sverige ska lagarna gälla oss alla som lever i vårt unika samhälle jämlikt. Utan undantag. Inga aktivister har vetorätt över de beslut som fattas av demokratiskt styrda verksamheter eller domstolars beslut. I val och genom lagliga prövningar får man föra sina kamper för det man tycker är mer rätt. Livet är fullt av filosofiska dilemman. Att i en demokrati entydigt förhålla sig till lagarna är det klokaste vägvalet.
http://www.gp.se/ledare/boscanin-aktivister-har-inte-vetorätt-1.7355126

”Det är en sak när det parti man själv röstat på inte får igenom sin politik, en annan sak när åsikter som en stor andel av medborgarna hyser överhuvudtaget inte finns representerade i vår högsta beslutande församling.” Boscanin ska nu studera på heltid och hinner då inte vara ledarskribent. Jag önskar henne framgångsrika studier och hoppas hon vågar fortsätta att tala i klartext om hur hon upplever olika saklägen. 
http://www.gp.se/ledare/boscanin-hur-mår-den-svenska-demokratin-1.7374929

I rörelse

Bättre studieresultat och hälsa

Vetenskaplig studie efter studie har fört i bevis att regelbundna fysiska aktiviteter leder till mycket bättre inlärningsförmåga, oavsett ålder. Dessutom leder regelbunden fysisk aktivitet till ett friskare liv om man börjar med en livsstil redan som barn med vardagliga fysiska aktiviteter. Gärna i form av vardagsmotion som till exempel att gå eller cykla till och ifrån skolan. I ljuset av att studierna indikerar en förbättrad inlärningsförmåga på över 20% måste det definieras som tjänstefel av politiker och berörda tjänstemän som inte inför mer inslag av fysiska aktiviteter under tid då skolan ansvarar för barn och ungas välbefinnande och kunskapsuppbyggnad. Centerpartiet i Uppsala har drivit detta länge och bland annat stöttat satsningar på värdefulla hälsopedagoger inom skolan. Låt mig upprepa den samstämmiga forskningen, över 20% förbättrad inlärningsförmåga!!! 

http://www.expressen.se/ledare/upp-och-hoppa-svenska-elever/

Lustfyllt

För att stimulera flera elever att uppskatta regelbundna fysiska aktiviteter är det viktigt att tänka stort. Det finns massor av övningar och "fysiska hemläxor" som kan bidra till kraftiga förbättringar som inte kostar mer pengar. Det finns också många övningar som är både enkla och effektiva. Personligen tycker jag att vi ordentligt ska överväga om betyget i gymnastik endast ska vara godkänd eller icke godkänd.

Återigen, i ljuset av vetenskapens entydiga fördelar med regelbunden fysisk aktivitet, är det okunnigt att skriva en ledare enligt nedan. Mer fysiska aktiviteter till våra barn!

http://www.gp.se/ledare/t%C3%A4nk-p%C3%A5-barnen-som-hatar-idrott-1.4115923

Samtala

Det känns som att C, M, L och KD behöver samtala och samarbeta bättre. Att samtala är inte att förhandla! Vissa frågor ska man kunna samtala om inom fyra väggar om man har ett gott samarbetsklimat. Alla gårdagens utspel och tidigare sms-meddelande om M utspel är indikatorer på ett underkänt samarbete! Det gynnar bara vänstern och SD, och är knappast i någon annans intresse. Möjligen Socialdemokraterna som genom liknande röra kan bli de enda som i minoritet kan försöka kryssa sig framåt. Livet är i ständig rörelse. Politiska partier måste förhålla sig till verkligheten när de försöker få igenom så mycket som möjligt av önskad politik. Hur svårt kan det vara? Det är hög tid för mer pragmatism i svensk politik! Det är vårt eget och våra barns välstånd som står på spel! 

http://www.expressen.se/nyheter/c-hotar-lamna-alliansen-om-m-forhandlar-med-sd/

http://www.expressen.se/nyheter/politik/kinberg-batras-utspel-skakar-om-alliansen/

http://www.unt.se/nyheter/uppsala/hanna-c-kan-inte-halla-pa-att-braka-sa-har-4515605.aspx

http://www.expressen.se/ledare/alliansen-har-blivit-som-en-norenfamilj/

http://www.expressen.se/kronikorer/k-g-bergstrom/alliansen-ar-i-spillror-efter-veckans-turer/

http://www.svd.se/federley-dags-att-slappa-beroringsskrack-med-sd/om/centerstamman-2015

 

Julia

Mål och mening med vår färd
Vilken mening har våra enskilda liv? Det kan bara du och jag enskilt bestämma. Samtidigt är vi på olika sätt brickor i andra människors verklighetspjäser. Med vilken lust vaknar du de flesta mornarna? För att ta chansen att lära dig nya saker? Träffa nya spännande människor? Lära känna bekanta bättre? Lusten att hjälpa våra barn att utvecklas utifrån sin fulla potential? Lusten att bidra till att rädda så många liv som möjligt? Lusten att dra in nya affärer som betalar för välfärdssamhällets kostnader? Varför inte den sexuella lustens drivkrafter. Såg i den senaste användarstatistiken kopplad till Internet att 10% av all trafik är kopplad till pornografi. Är det lite eller mycket? Trots allt fler molntjänster fortsätter den sexuella lusten att locka i stor omfattning. Hur många vaknar med lusten att göra positiva insatser för fler än oss själva och våra närmaste? Oavsett om man har mål med sitt liv och om man känner mening med det man gör är livet varje minuts upplevelser. Livet är här och nu, därför är det klokt att kombinera större för dig meningsfulla insatser med att också uppskatta varje dags möjligheter och upplevelser. Karin Boye förpackade detta budskap på ett fantastiskt vackert sätt.
http://www.karinboye.se/verk/dikter/dikter/ja-visst-gor-det-ont.shtml

Uppskatta det du har, inklusive dina möjligheter
Nyår fick jag bland annat fira in tillsammans med Julia, hennes föräldrar och en familj från Brisbane, Australien. Vi hade supertrevligt och festgänget kokade av intressanta livsberättelser. Runt 00:00 slaget fylldes himlen av röda ljusdrakar och himlen fullständigt exploderade i fyrverkerier i alla jordens färger och formationer. Det blev ett av de mäktigaste fyrverkerier jag upplevt. Tro mig, jag har upplevt enorma fyrverkerier tidigare. Bland annat i samband med en Super bowl i USA. Men det mäktigaste fyrverkeriet var mötet med Julia och hennes fantastiska föräldrar. Julia är sina föräldrars enda barn. I förrgår firade Julia sin 20-års dag. Hon har diagnosen CP. Hon kunde inte kommunicera med andra än sina föräldrar men Julia och hennes föräldrar strålade av värme och lycka hela kvällen. Mitt hjärta och min hjärna blev fullständigt varma av mötet med Julia. Så mycket att kunna vara bitter över. Men allt fokus på det hon har och att uppskatta livet. Det var så tydligt att det är hennes förhållningssätt till det liv hon fått. Förutom att hennes föräldrar var väldigt trevliga, och höll på samma hockeylag som jag, strålade det kärlek mellan alla tre i deras familj. Tänk så mycket bättre vår värld skulle vara om alla människor bättre uppskattar det de faktiskt har och om vi alla hjälper varandra lite mer. Jag tror Julia har fler stunder av lycka än väldigt många människor som är friska.
http://www.medtronic.se/sjukdom/cerebral-pares/
https://sv.m.wikipedia.org/wiki/Cerebral_pares

Maximera stunder av lycka
Hur maximerar man lyckokänslor under sitt liv? Visst har väl den som lyckas fylla sitt liv med många stunder av lycka hittat bra meningar med sitt liv? Kan man dra någon annan slutsats? Vilka väljer du helst att umgås med? Den självupptagne, negativa och orolige eller den altruistiskt, positiva och problemlösaren? Sokrates läror kan vägleda dig väl om du konstruktivt reflekterar runt hans tankar.

Möten med människor, positivt utvecklingsarbete tillsammans med andra människor, kreativ matlagning, träning, dans och ständig kunskapsuppbyggnad bjuder på många möjligheter till stunder av lycka. Och mottagligheten för dessa positiva känslor är helt kopplad till din egen inställning. Julias ständiga leenden och positiva energi bjöd på en stund av lycka. Du är vad du vill att din hjärna tycker att du ska vara. Så enkelt och ändå så svårt kan ett positivt livsrecept beskrivas. Mitt uppdrag som folkrepresentant är att förstärka möjligheter, se problem och lösa problem. När jag lyckas förstärka möjligheter känner jag stunder av lycka. När jag lyckas bidra till problemlösning känner jag lycka. När jag ser andra människor som ansträngt sig för att uppnå något och lyckas kan jag känna lycka. Självklart även när jag själv ansträngt mig mycket och lyckas nå uppsatta mål. Tack Julia för stunden av lycka! Hoppas även jag gav dig några positiva känslor. När känner du lycka?
http://www.synonymer.se/mobil/?query=lycka
http://lyckasmat.se
https://sv.m.wikipedia.org/wiki/Meningen_med_livet

Svårt utvecklingsarbete

Vad får dig att känna lust och tillfredställelse? Om du tänker bort att bli kliad på ryggen, gnugga näsa, en champagnemiddag etc. För mig finns arbetslusten i komplext och konkurrensutsatt utvecklingsarbete. Jag trivs som "fisken i vattnet" när jag jobbar med sådana utmaningar. Helst i global miljö eftersom det ökar komplexiteten och bjuder på fantastiska möten med människor som tar andra ingångar än jag in i problemlösning och i relationer. Helst vill jag ha ledarrollen.

Varför vill jag ha ledarrollen? Jag är en tävlingsmänniska, jag ser ofta olika alternativa vägar framåt, jag gillar samspel med andra människor (oavsett kulturell bakgrund etc), jag är duktig på att snabbt se mönster och skapa sannolika scenarier utifrån mönstren, jag är snabb att ta i problem, jag har empati men kan verkställa tuffa beslut, jag är en bra kommunikatör, jag klarar att med förtroende leda genom andra och blir trött om jag är beroende av dåliga ledare.

Varför lägger jag inte hela min kraft inom näringslivet? Det kan man undra eftersom jag har alternativet och villkoren är mycket bättre än inom politiken. Kort kan skälen sammanfattas i att jag känner stolthet över att få tjäna som förtroendevald och det känns meningsfullt. Det är mycket svårare att känna en altruistisk känsla inom näringslivet än inom det komplexa övergripande samhällsbygget.
http://www.synonymer.se/mobil/?query=tillfredsst%E4llelsesbygget.
https://sv.m.wikipedia.org/wiki/Lust
https://sv.m.wikipedia.org/wiki/Ledare
https://sv.m.wikipedia.org/wiki/Altruism

Matchningen av människor till "rätt" uppdrag kan onekligen förbättras. Trots att politiken och samhällsbygget är mycket komplexare än företagsledning finns de "skarpaste knivarna" inom näringslivet. Jämfört med de företagsledare jag lärt känna runt om på jorden är politiska ledare förvånansvärt dåliga på att tänka i helheter. Hur kan dom ändå få uppdragen? Jämfört med ett företag där ägarna krasst försöker välja den bästa för uppdraget väljs politiker mer utifrån hur omtyckta de är, vilken intern falang de tillhör och hur de klarar av att hantera media. Men oförmågan bland många att tänka stort är skadlig inom samhällsutvecklingen. Nästan varje fråga inom till exempel Uppsala kommun hänger samman med andra delar av kommunen och andra delar av offentlig sektor. För att lösa problem och förstärka möjligheter i en sådan miljö är det bra om man har förmågan att se och snabbt förstå komplexa mönster. Ett litet "skall kravs test" kanske för att bedöma förmåga att se mönster och ekonomiska fakta?...
https://sv.m.wikipedia.org/wiki/Komplexitet

Ja, ja.... Snart nyårslöftesdags. Låt oss anta att du bryr dig om vad människor tycker om dig när du dött. Vilka tre saker skulle du vilja att de tycker om dig? Lever du ditt liv så att chansen att några tycker så finns? Kanske finns uppslag till nyårslöften nu ; )? Det är klart att du kan tycka att det räcker med att "han blev rik" och lämnade mycket rikedom efter sig. Men är du säker på vad riktig rikedom är? Och vad är det bästa du kan lämna efter dig till kommande generationer?
https://sv.m.wikipedia.org/wiki/Förmögenhet

Behovet av ledande politiker med lateral förmåga och förmågan att se komplexa samband är stort. Är det behovet lika stort bland ledande tjänstemän? Inte riktigt, men visst verkar flera av våra generaldirektörer väldigt tunna. Under gårdagens Agenda fick vi bland annat lyssna på föredetta politiker och några generaldirektörer. I stort tycker jag Maria Wetterstrand, föredetta MP språkrör, ger ett mycket gott intryck. Dock visar hon tydligt i Agenda sin oförmåga att se komplexiteten i helheter. När tre relevanta generaldirektörer var för sig beskriver allvaret i migrationsläget, och då inkluderades inte Migrationsverkets ledning, borde hon fatta lägets allvar. Men hon väljer att förespråka en naiv, ideologisk och ohållbar väg framåt.... I min värld är inte det kompetensprofiler som kan bidra till sitt folks positiva framtid. Vad tycker du?
http://www.svtplay.se/video/5192692/agenda/agenda-20-12-21-15

https://sv.m.wikipedia.org/wiki/Ledare