Dans för endorfinkickar

Kan man dansa för mycket?

För mig är det obegripligt att inte gilla att dansa. Det är en aktivitet fylld av glädje och dessutom en fysisk aktivitet som bjuder många på välbefinnande och värdefulla sociala kontakter. Dessutom ska det vara ett bra sätt att förebygga demens på. 

https://illvet.se/manniskan/hjarnan/dans-haller-demens-borta

I en BBC artikel nyligen kunde man dock läsa att för mycket dans inte verkar vara en klok lösning för att försöka må bättre. Nedan hittar du den artikeln.

”In 1518, a 'dance plague' saw citizens of French city Strasbourg reportedly dancing uncontrollably for days on end – with fatal results. It's a bizarre event that continues to fascinate artists and writersy, writes Rosalind Jana.”

”L Like all good plague stories, this one begins with omens. A star streaks across the sky. Fields flood. Extreme cold is followed by extreme heat, which is followed, inevitably, by extreme hunger. On a sweltering summer's day in July 1518 a woman called Frau Troffea steps into a square in Strasbourg and begins to dance. At first those around her only watch, curiosity piqued by this unusual public display. They watch a woman who will not, cannot, stop. She dances for nearly a week, felled occasionally by exhaustion but largely undaunted by the body's other warning signs: pain, hunger, shame. There is no music. Her heart keeps the tempo, working hard to make the motion continue.”

”"All this was of no avail, and many danced themselves to death."”

https://www.bbc.com/culture/article/20220512-the-people-who-danced-themselves-to-death

Vet du vad endorfiner är? Vet du vad de skapar för känslor hos oss människor? Tänk om alla som använder droger som självmedicinering förstod att de kan komma långt med att må bättre genom regelbunden fysisk träning. Varför inte genom att dansa några dagar i veckan? Det räcker, det är viktigt att inte träna sig till döds. "Lagom" är ofta ett bra ord även om det kan upplevas som tråkigt.

"Man kan säga att träning fungerar som en katalysator för olika processer i kroppen som får oss att må bra. Du får bättre koncentrationsförmåga, blir piggare, sover bättre och utsöndrar mindre av stresshormonet kortisol. Hjärnan bryr sig inte om det är kondition eller styrka du tränar, endorfinerna kickar in ändå. Faktum är att 45 minuters löpning kan utsöndra endorfiner som motsvarar 10 milligram morfin."

https://www.stc.se/magazine/halsa/endorfiner-vad-ar-det-egentligen/

Du som har barn gör klokt i att lyssna på Carolina Klyft, det är mycket viktigt med mycket fysiska aktiviteter i en annars allt för stillasittande livsstil i dagens samhälle. Läs gärna nedan relativt korta artikel om hennes kamp för att särskilt våra barn ska röra sig mer som bifogas nedan. Höga förväntningar är positivt, då når man ändå längre än om man har låga förväntningar.

https://www.wellness.se/traning/a/7d1yP3/carolina-kluft-jag-har-kampat-hela-min-idrottskarriar-med-forvantningar

Butiksdöden

Tänk modernt och sluta dröm om det som varit, det kommer aldrig tillbaka

Vi behöver nya politiska rörelser som vill stärka demokratin och som fattar vilka de ska tjäna. Och som fattar att ständig rörelse är avgörande för att utvecklas. Om man fattar vilka man ska tjäna, invånarna, fastnar man inte i det som är, eller det som varit. Hur svårt kan det vara att fatta att vi lever med stora ständiga förändringar? Hur svårt kan det vara att fatta att det som varit aldrig blir detsamma igen? Hur svårt kan det vara att lära av Darwins läror att enbart den som anpassar sig överlever, inte ”den starkaste”? Det finns på tok för många partister som inte verkar ha dessa enkla baskunskaperna. Bara ett ”litet” perspektiv i sammanhanget är att nästan alla jordens arter slagits ut minst fem gånger sedan jorden började få liv. Fem gånger! Klimatet på jorden har varit mycket varierande och landmassor har gjort stora förflyttningar. Imperiebyggen har kommit och dött ut. Stadscentrum har varit fulla av liv och dött ut. De som vill bidra till människans positiva utveckling biter sig inte kvar i det som varit utan vågar tänka nytt och utmana det gamla. Särskilt det gamla i form av makt. Och den som vill att våra städer ska ha härligt vibrerande centrum måste fatta vad som krävs för att det ska bli verklighet. Det vill Utvecklingspartiet demokraterna. 

De som har makt blir ofta stela och ägnar sin energi åt att försvara sin makt och dess privilegium. Den som vant sig vid makt har aldrig lämnat ifrån sig den utan strid. Ett lysande undantag var Gorbatjov (Sovjetunionen). Han och hans närmade var kloka nog att inse att kommunism inte fungerar. Socialdemokraterna i Sverige utgör dock inget undantag.... Och MP plågar oss med sina historielösa gröna ideologier och sin naivitet. Centrumutvecklingen i Uppsala är ett lysande exempel på hur de styrande partiernas brist på insikt om de stora förändringar som sker kraftigt försvagar cityutvecklingen. Alla som känner mig vet att jag älskar Karin Boyes dikt ”I rörelse”. Den sammanfattar väl att nyfikenhet och utveckling är den kloka vägen framåt.

I rörelse

”Den mätta dagen, den är aldrig störst.
Den bästa dagen är en dag av törst.

Nog finns det mål och mening i vår färd -
men det är vägen, som är mödan värd.

Det bästa målet är en nattlång rast,
där elden tänds och brödet bryts i hast.

På ställen, där man sover blott en gång,
blir sömnen trygg och drömmen full av sång.
Bryt upp, bryt upp! Den nya dagen gryr.
Oändligt är vårt stora äventyr.”

I UNT kan man läsa en artikel om butiksdöden i city. Redan när jag var ordförande för Gatu- och miljönämnden lyfte jag tydligt behovet av nytänkande både bland politiker och cityhandlare för att undvika butiksdöd och ett allt tråkigare city. Min enkla analys var byggd på beteendevetenskap och transportdata. Beteendevetenskapen vittnar om att människan strävar efter enkelhet. E-handel är enkelt och när Klarna började erbjuda kreditshopping mot fakturering vid leverans växte E-handeln kraftigt. Och genom dialoger med lokala transportörer kunde man enkelt förstå att småpaketleveranserna ökade kraftigt. Det var redan 2013 som jag började lyfta behovet av insikt och nytänkande för att hålla attraktivt liv i city och stötta särskilt småföretagare att överleva. Tyvärr tog Socialdemokraterna över styret i Uppsala efter valet 2014. Annars hade Uppsala city varit i en mycket bättre form än nu. Framtiden är inte förr, inte heller nu, det är snart, snart och snart.

När sossarnas boss i Uppsala, Erik Pelling, aktiverade en så kallad Krisledningsnämnden kopplad till Covid-19 har det varit gott om ”plakatpolitik”. Bland annat gav de kommunens personal presentcheckar, all personal, för över åtta miljoner skattepengar som kunde användas bland annat på ICA, Coop, Hemköp, Claes Ohlsson och IKEA. Dagligvaruhandeln och ”fixar butiker” har aldrig gått så ekonomiskt bra som under pandemin samtidigt har många av dessa skattemiljoner gått till just dessa butiker. Mina förslag, som röstades ner, var att pengarna istället skulle gå till strukturellt stöd till mindre företagare genom att delfinansiera ett logistiksystem där småhandlare fördelaktigt kunde börja erbjuda snabba hemleveranser och mer se sina butiker som intressanta skyltfönster. Ja, ja... vi är olika intresserade av att hänga med i vad som händer i vår värld. 

https://unt.se/nyheter/artikel/kedja-stanger-uppsalabutik/jpg7wy6j

IKEA verkar ha fattat vad som händer och anpassar sig till det. Jag säger det igen, Darwins läror är tillämpbara även inom affärslivet. Hur många kunde tro att IKEA skulle börja öppna citybutiker med fokus på show-rum och E-beställningar för hemleverans för tio år sedan? Väldigt få. 

https://www.dagensps.se/foretagare/ikea-storsatsar-mitt-i-centrala-stockholm/?utm_campaign=dagliga&utm_medium=email&utm_source=nyhetsbrev-one&link_id=mn1zear6zamts8p

Monika Lindquists debattartikel nedan tycker jag är konstruktiv. Tider kommer och går, människors köplust består. Darwins läror avgör vilka aktörer som överlever eller ej. 

”Butiksdöden har varit på alls läppar i flera år. Och pandemiåret 2020 har knappast gjort läget bättre. Ja, butiker tvingas stänga igen i allt högre takt, men varför tycks alla så övertygade om att det är en dålig sak? Ska vi ta oss ur detta skitår som varit är det i stället dags att en gång för alla göra upp med gamla myter och blicka framåt. För det är först då det kommer att hända saker.”

”Butiksdöden är inget nytt. Den började ju ta fart när näthandeln kom på allvar. Eller vänta, det var nog tidigare, när de stora köpcentrumen började dyka upp i städernas omkrets. Nej förresten, det måste varit i samband med postorderrevolutionen någon gång kring förrförra sekelskiftet. Oavsett hur man ser på saken har butikerna alltid varit på väg att dö ut. Eller snarare – butikerna har alltid, kommer alltid och måste alltid förhålla sig till en ständigt föränderlig omvärld. Därför är det ointressant att prata om, eller ens förhålla sig till, begreppet butiksdöd. För den finns inte.”

https://www.market.se/asikter/debatt/kan-vi-sluta-att-prata-om-butiksdoden-nu-de-har-alltid-varit-pa-vag-att-do-ut/

Den som vill att Uppsala city ska blomstra röstar bort Erik Pelling, Socialdemokraterna, 2022 och ett klokt alternativ är att rösta på Utvecklingspartiet demokraterna, ett nytt 100 procent Uppsalafokuserat parti. 

www.updem.se

I rörelse

Bättre studieresultat och hälsa

Vetenskaplig studie efter studie har fört i bevis att regelbundna fysiska aktiviteter leder till mycket bättre inlärningsförmåga, oavsett ålder. Dessutom leder regelbunden fysisk aktivitet till ett friskare liv om man börjar med en livsstil redan som barn med vardagliga fysiska aktiviteter. Gärna i form av vardagsmotion som till exempel att gå eller cykla till och ifrån skolan. I ljuset av att studierna indikerar en förbättrad inlärningsförmåga på över 20% måste det definieras som tjänstefel av politiker och berörda tjänstemän som inte inför mer inslag av fysiska aktiviteter under tid då skolan ansvarar för barn och ungas välbefinnande och kunskapsuppbyggnad. Centerpartiet i Uppsala har drivit detta länge och bland annat stöttat satsningar på värdefulla hälsopedagoger inom skolan. Låt mig upprepa den samstämmiga forskningen, över 20% förbättrad inlärningsförmåga!!! 

http://www.expressen.se/ledare/upp-och-hoppa-svenska-elever/

Lustfyllt

För att stimulera flera elever att uppskatta regelbundna fysiska aktiviteter är det viktigt att tänka stort. Det finns massor av övningar och "fysiska hemläxor" som kan bidra till kraftiga förbättringar som inte kostar mer pengar. Det finns också många övningar som är både enkla och effektiva. Personligen tycker jag att vi ordentligt ska överväga om betyget i gymnastik endast ska vara godkänd eller icke godkänd.

Återigen, i ljuset av vetenskapens entydiga fördelar med regelbunden fysisk aktivitet, är det okunnigt att skriva en ledare enligt nedan. Mer fysiska aktiviteter till våra barn!

http://www.gp.se/ledare/t%C3%A4nk-p%C3%A5-barnen-som-hatar-idrott-1.4115923

Samtala

Det känns som att C, M, L och KD behöver samtala och samarbeta bättre. Att samtala är inte att förhandla! Vissa frågor ska man kunna samtala om inom fyra väggar om man har ett gott samarbetsklimat. Alla gårdagens utspel och tidigare sms-meddelande om M utspel är indikatorer på ett underkänt samarbete! Det gynnar bara vänstern och SD, och är knappast i någon annans intresse. Möjligen Socialdemokraterna som genom liknande röra kan bli de enda som i minoritet kan försöka kryssa sig framåt. Livet är i ständig rörelse. Politiska partier måste förhålla sig till verkligheten när de försöker få igenom så mycket som möjligt av önskad politik. Hur svårt kan det vara? Det är hög tid för mer pragmatism i svensk politik! Det är vårt eget och våra barns välstånd som står på spel! 

http://www.expressen.se/nyheter/c-hotar-lamna-alliansen-om-m-forhandlar-med-sd/

http://www.expressen.se/nyheter/politik/kinberg-batras-utspel-skakar-om-alliansen/

http://www.unt.se/nyheter/uppsala/hanna-c-kan-inte-halla-pa-att-braka-sa-har-4515605.aspx

http://www.expressen.se/ledare/alliansen-har-blivit-som-en-norenfamilj/

http://www.expressen.se/kronikorer/k-g-bergstrom/alliansen-ar-i-spillror-efter-veckans-turer/

http://www.svd.se/federley-dags-att-slappa-beroringsskrack-med-sd/om/centerstamman-2015

 

Lagkänsla

Vi mot dom
Mänskligheten som en enda stor glad familj, så kan alla FNs inriktningar och konventioner sammanfattas. Vi ska helt enkelt vara goda mot varandra och vi ska ständigt vara altruistiska dvs inte bara tänka på oss själva och våra närmaste. För mig är det en självklar hållning för en verksamhet som Förenta Nationerna, FN. Vilken skulle den annars vara? Samtidigt är det en dröm om en verklighet som jag aldrig tror blir verkligheten men som hela tiden är värd att kämpa för. Drömmen är helt enkelt för komplicerad och den matchar heller inte människors olika ambitionsnivåer och våra grundläggande beteenden. Väldigt många människor gillar att mäta sina förmågor mot andra. Många människor vill hellre tillhöra ett vinnande lag än ett förlorande lag. Många människor vill vara en del av något som positivt särskiljer sig, inte en del av en stor grå och likriktad massa. Vi har också och kommer alltid att konkurrera om begränsade resurser. Därför är, och har det alltid varit, en stor kraft i "vi och dom" perspektiv. Och den största kraften skapas av politiskt skickliga som kan klä och målgruppsfokusera "vi och dom" berättelser på ett sätt som gör att många människor vill känna tillhörighet till den rörelse som attraherar just deras önskemål om "vi-tillhörighet".
http://www.synonymer.se/?query=lag
http://sv.wikipedia.org/wiki/F%C3%B6retagskultur
http://sv.wikipedia.org/wiki/Protektionism

Uppsala vann!
Känslan av att vara med i det vinnande laget är underbar. Jag har många gånger under mitt liv fått möjligheten att tillhöra väldigt duktiga lag. Under min fotbollskarriär, på IBM, Industri-Matematik, Ericsson, Sveriges Juniorhandelskammare, Centerpartiet i Uppsala etc. Känslan av att vara med i ett lag som presterar på topp med kollegor som respekterar varandra och med ett tydligt gemensamt fokus är enormt tillfredställande. I söndags och igår var jag på Fyrishov i Uppsala och tittade på semifinal i basket mellan Uppsala och Borås. En upplevelse som även inkluderade vår nationalsång! Matcherna var enormt spännande. Och vi och dom-känslorna väldigt tydliga. Igår var stämningen i Fyrishov magisk och Axel Nordström i Uppsala var en magiker i världsklass. Under de sista väldigt spännande minuterna dånade lokalen av klappningar och "Uppsala, Uppsala, Uppsala, Uppsala"! Det var underbart att vara en del av vi och att vi vann. Och vi var Uppsalabor med alla möjliga bakgrunder. Men vi är gemensamt en del av Uppsala och har ett gemensamt intresse av att Uppsala utvecklas bättre än andra platser. Det är viktigt att bygga lagkänsla för att uppnå framgång. Vem tar ansvar för det bygget?
http://www.unt.se/sport/nordstrom-en-gigant-3671136.aspx
http://sv.wikipedia.org/wiki/Varum%C3%A4rke
http://sv.wikipedia.org/wiki/F%C3%B6retagskultur

Det politiska uppdraget

Olika uppdrag

Platser är centrala för det politiska arbetet. Det som närmast berör oss, och som påverkar hur just vår boplats utvecklas, är våra kommuner. Där hanterar vi praktiskt barnomsorg, skola, äldreomsorg, omsorg av funktionshindrade, socialtjänst, byggplaner, parker, vägar, broar, idrottsanläggningar, stimulera näringslivsutvecklingen, kulturstöd och mycket mer.

I större kluster av kommuner har vi lagt frågor som kräver att fler invånare är med och betalar för att det ska vara ekonomiskt hållbart, dessa kommunkluster kallar vi Landsting. Landstingen ska framförallt säkra den sjukvård och den kollektivtrafik vår landstingsskatt räcker till.

Alla kommuner bildar det vi kallar Sverige. AB Sverige ägnar sig åt för mycket som med fördel skulle kunna göras av t ex regioner eller företag. Det framförallt Sverigepolitiker borde ägna sig åt är att anpassa EU lag till svensk samt att utveckla de lagar vi själva får en majoritet för.

Vad innebär ovan? I min värld innebär det att om varje kommun maximerar sin positiva utveckling blir helheten bättre. Det är som med vilket lag som helst. Ett fotbollslag kan liknas vid kommuner som tillsammans bildar laget Sverige. För att Sverige ska kunna vara bland de bästa lagen i världen måste deras olika kommuner, utifrån sina förutsättningar och styrkor, bidra till att summan av laget skapar det generella välstånd vi önskar. Varje nivås politiker får ta sitt ansvar för att de lägger ner maximal kraft på att det egna uppdraget, att förbättra för de egna invånarna, lyckas så bra som möjligt. AB Sveriges framgångar eller misslyckanden avgörs av oss människor i våra kommuner. Bara så kan helheten bli riktigt bra. Håller du med?

Vad handlar politik om?
Politik kan nog trots allt liknas med samhällsingenjörskonst. Trots att vissa politiskt aktiva absolut inte tycker att politiker ska bestämma ramarna utan det ska marknaden anarkistiskt lösa.... En väl fungerande politisk rörelse menar jag klarar av fyra faser i sitt politiska arbete;
1) ett relevant, och brett, ideutvecklingsarbete som producerar förslag på lösningar på de större samhällsutmaningarna (Produktutveckling)
2) kommunicera idéerna/förslagen med invånarna (kräver målgruppsanalyser, lämpliga budskapsbärare, aktiv närvaro i sociala medier, goda kunskaper om medialogiken och inte minst aktiva medlemmar som bidrar med budskapsspridningen - marknadsföring & PR)
3) Förmåga att lyckas få stort stöd bland väljarna för de egna idéerna och förmågan i val (sälja)
4) Förmåga att rimligt mycket kompromissa dvs vara regeringsdugliga (partnerskap)

Partierna är sannerligen olika bra på dessa fyra viktiga politiska verksamhetsgrenar. Den viktigaste verksamheten, precis som inom t ex ett företag, är idéutvecklingsarbetet. Det är det arbetet som skapar relevans och engagemang bland medlemmar. Det är runt idéerna och lösningsförslagen som all annan verksamhet kopplas. Svensk politik skulle må bra av att många fler företagare engagerar sig politiskt. De flesta företagare lever med dessa faser varje dag och kan därför coacha resten av våra engagerade partiaktiva väl. Svensk politik behöver många fler idéer som kan debatteras, inte färre. De partier som lyckas bäst att få stort folkligt stöd är operationellt bäst på 1) -->4). Så "enkelt" är det. Håller du med?

En ny tid inleds

Bästa baspolitiska programmet i Sverige
Centerpartiet har redan idag ett politiskt program som är det som bäst balanserar tillväxtambition och frihetsstöd med ett pragmatiskt miljö och klimatarbete. Centerpartiet är det parti som lyckats "mangla" fram de mest intressanta idéerna om hur morgondagen kan formas (utifrån de ramar som politiken bestämmer över). Det är en bra bas att bygga vidare på nu när Centerpartiet åter prövar sin politik och sitt sätt att arbeta i grunden. Förändringsarbetet inom C fortsätter och nu i ljuset av att Maud Olofsson till hösten tydligt ställt sin plats till förfogande. Allt förändringsarbete är svårt men det är faktiskt lite lättare när man har ett så bra basprogram som vi har.

Nästa ledare och ledning för en rörelse i tiden
Hur blir man ett relevant parti? I synnerhet i en realtidsstyrd medievärld som i allt större utsträckning styrs av invånarna? Om man inte som S och M har över 30% av väljarstödet, kan man då vara ett brett politiskt alternativ eller är det så att man måste välja att som SD vara ett enfrågeparti? Uppenbarligen får SD kortsiktigt stöd för sitt enfaldiga ältande om att invandringen är fel ur än det ena och än det andra skälet. Vad tror du? Jag är helt övertygad om att nästa nationella ledarskap inom C har alla förutsättningar att göra C mer relevant under förutsättning att man kan tänka helt nytt ur ett rekryterings och organisationsperspektiv. Det är inom det området jag tycker C har störst problem. Politiken är inte problemet. Problemet är att vi inte har ett bra sätt att rekrytera nya medlemmar på. Att vi inte har en bra idé om hur vi engagerar de mest engagerade och kompetenta till uppdrag och hur vi mer modernt organiserar oss för att vara kraftfullare och snabbare utan att tappa förankringsperspektivet.

Förankringsperspektivet kommer alltid vara viktigt för att få det engagemang som krävs för att göra det där extra som i vart fall jag strävar mot. Nästa ledarskap måste förstå sig på dagens mediavärld. Nästa ledarskap måste vara skolade i ledarskap. Närsta ledarskap måste se det som självklart att med moderna tekniska verktyg förankra de steg som löpande tas. Bara då kan C åter bli en rörelse i tiden.

Nu återstår bara en stor fråga och det är vem är rätt person att leda detta svåra och samtidigt intressanta jobb. Säkerligen och förhoppningsvis finns många som känner sig kallade. Jag har redan fått frågan om jag ställer upp av flera journalister. Frågan är smickrande. Mitt svar är "hur skall jag kunna ta ställning till det innan jag vet vad uppdraget går ut på?". Det är i min värld sjukt om man ställer upp på ett ledarjobb utan att veta vilket uppdrag man har. C kan inte välja en ny ledare innan vi beslutat vilken väg partiet skall gå. Det är först när det vägvalet gjorts som rätt ledare kan identifieras eller då de som känner för uppdraget kan räcka upp handen. Hur kan det seriöst vara på något annat sätt? Eftersom man kan vara både vice statsminister, näringsminister och partiledare parallellt är det självklart möjligt att klara partiledarjobbet samtidigt som man är t ex kommunalråd. Jag tycker defenitivt att det är möjligt. Håller du med? Ställer jag upp? Jag är öppen för det mesta men än en gång, vilket uppdrag skall ledaren fixa? Jag är rätt säker på att en ny tid inom svensk politik snart inleds. Klarar C av att ta ledarskapet i den tiden?