Sömnbehovet

Varför inte?
Aj, aj, aj vilket högt pris alla mina långa arbetstimmar och begränsade sömn kanske har haft. Jag har aldrig beundrat dem som arbetat mycket och som sovit lite. Samtidigt har jag aldrig förstått hur skadligt det är med för lite och dålig sömn. Det var först för två år sedan jag lärde mig det genom en vän i London som precis läst ”Why we need to sleep” av Matthew Walker.

Sluta med vinter- och sommartid NU! Enligt sömnforskare skulle det rädda många liv, minska antalet självmordsförsök och öka prestationsförmågan ordentligt. Det är klokt att alltid ändra tidigare okloka beslut. Om Sossarna hade vågat låta motioner få behandlas på sin riksstämma kanske någon klok S hade fått fler att inse hur dålig timmesförändringen är. Gör om! Gör rätt!
https://www.expressen.se/halsoliv/halsa/somn/7-anledningar-att-verkligen-hata-sommartid/

Om du inte såg det senaste Skavlan på SVT rekommenderar jag att du gör det. Snabbt. Det kan positivt bidra till ditt välbefinnande kopplat till sömnens stora betydelse för vår hälsa. Inslaget om feminism där pojkar och mäns situation lyfts upp ”till ytan” är också värdefullt att förstå för alla som enbart väljer att fokusera endimensionellt. Jag har många gånger de senaste åren träffat många pojkar och män som har svårt att förhålla sig till vad den ”nya” mansrollen innebär. Se programmet, gästen som beskriver vilka enorma framsteg kvinnor gjort på 120 år parallellt med att männens generella utveckling varit.....? Personligen har jag aldrig lidit av problem med hur jag ska bete mig. Och att flickor och kvinnor blivit väldigt mycket mer jämlika ser jag som ”inte en dag för sent” och i sig väldigt utvecklande för oss män. Se programmet! Särskilt Matthew Walker, sömnforskare, är värd att lyssna ordentligt på. Bland annat är det klokt att inte dricka kaffe efter lunch. Och det är klokt att inse att alkohol kraftigt försämrar sömnen.
https://www.svtplay.se/video/21561850/skavlan/skavlan-sasong-21-11-john-lundvik-och-caitlin-moran-bland-gasterna?cmpid=del:em:03-23-2019:skavlan:pla:lp-app

”Den som spar den har” brukar det kallas. I vart fall förr då inte de flesta levde sjukt överbelånat. Den kloke tar till sig vetenskapliga kunskaper om sömn och gör lite egna livsstilsförändringar som gör att du ”sparar in” fler rimligt friska år i ditt unika liv.

Dagens besvikelse
Människor som är så självcentrerade att de inte kan förstå att vi som de hatar och vill döda inte vill att de kommer innanför våra gränser igen. Jag tycker att de barn som kan definieras som svenska, i fångläger för IS-anhängare, ska omhändertas och adopteras bort till kärleksfulla föräldrar i Sverige. Då finns hopp om att dessa barn kan få ett bra liv och en respektfull liberal inställning till alla andra människor. De vuxna får vara kvar och ta ansvar för den enorma lokala skada de bidragit till. För dem som tyvärr har svenskt medborgarskap tycker jag att Sverige får skicka ett fängelsebidrag till de länder där de ska straffas. Om det fängelsebidraget är på svensk fängelseårskostnad talar vi om mycket pengar i de aktuella länderna. Jag repeterar, jag vill inte att Sverige lägger en timme på att försöka få liknande farliga människor till Sverige.
https://www.svt.se/nyheter/inrikes/vi-har-ratt-att-komma-tillbaka

Dagens stjärnor
Herrarnas landslag i fotboll! Viktig seger.
https://www.svt.se/sport/fotboll/dromstart-for-sverige-i-em-kvalet-quaison-hjalte

Alice Teodorescu. Ja, svenskt debattklimat, och mediernas dramaturgi, är ointelligent. Komplexa frågor, i en komplex tid, ska inte debatteras ”svart eller vitt” om man på allvar bryr sig om vår nutid och människans framtid. Ett stort Uppsalaexempel på ointelligent debatt är kopplat till spårväg eller annan lösning för kapacitetsstark kollektivtrafik. Det är en gigantisk lokal fråga med många perspektiv att ordentligt debattera om. Inte minst de mycket höga investeringskostnader som det handlar om. Investeringar som Uppsalas invånare i huvudsak ska bära.
https://www.gp.se/ledare/inte-thunberg-som-är-det-riktiga-problemet-1.14115382

Ojämn könsfördelning

Är balans viktigt?
Hut viktigt är det att eftersträva balans? Är balans eftersträvandevärt eller är obalanser bara något vi måste acceptera? Om vi lyssnar till historiens flesta stora filosofer är strävan mot balans den klokaste ambitionen för en enskild människa och ett samhälle i stort. Jag anser att det är klokt att lyssna på de stora filosoferna och sträva mot rimlig balans. Balanserade sammanhang brukar bjuda de allra flesta på bästa möjliga liv. Enligt min socialliberala inriktning är en av politikens uppgifter att säkra att våra svagaste invånare har det rimligt bra. Och även den krassa ekonomiska läran bygger på att det är viktigt att undvika obalans. För hög skuldsättning kan ge enorm utväxling på litet eget kapital men är förenligt med stora risker. Långsiktigt högre kostnader än intäkter är ohållbart. Enorm lönsamhet och enorm förmögenhet är inget problem för ägarna, men kan definitivt bli ett stort politiskt problem ur ett rättvise och jämlikhetsperspektiv. Det är inte mycket i våra liv som korrekt kan beskivas som ”svart” eller ”vitt”. Därför är det klokt att alltid försöka nyansera sina ställningstaganden och sträva efter rimlig balans. Rimlig balans leder mot ett mer harmoniskt samhälle. Obalanser tenderar att skapa mer eller mindre smärtsamma konflikter.
https://www.synonymer.se/sv-syn/balans
http://totalbalans.se/?page_id=13
http://www.yogaky.se/omkundaliniyoga.pab
https://www.tidningenbalans.se/kronika/redovisningens-filosofiska-grund/

Är det bra att konstruktivt problematisera runt frågor, eller gäller det bara frågor som inte klassas som känsliga? Personligen tror jag att det alltid är klokt att försöka förstå en rimligt objektiv verklighet. Och klokt att samtala och öppet debattera om sannolika konsekvenser av olika vägval. Hypotetiskt ”bludder” säger vissa. Respektfullt ansvarstagande tycker jag. Antingen försöker vi vara en respektfull demokrati eller så tillåts en toppstyrning där toppen agerar som de vill utan möjlighet för folket att ifrågasätta. I en sådan toppstyrd och diktaturliknande ordning förs inga offentliga debatter om för och nackdelar med olika vägval. Där fattas besluten bakom ”stängda dörrar” och vi får acceptera de val som görs utan debatt. Om vi vågar ifrågasätta blir vi ”persona non grata” för eliten eller i värsta fall till och med mördad. Om vi i Sverige vill vara en hållbar demokrati, som också kan kryssa framåt så att vår befolkning har det bra, måste vi ”vuxet” kunna samtala och debattera om känsliga frågor. Patrik Kronqvists bifogade problematisering av ett stort mansöverskott i ett visst åldersspann är viktigt att ta på allvar. Det är klokt att använda både hjärta och hjärna om vi vill göra fler kloka än okloka vägval i vår samhällsutveckling.
https://www.synonymer.se/sv-syn/konstruktiv

”Det kraftiga mansöverskottet kan innebära problem för Sverige, enligt flera forskare. Det kan nämligen kopplas till högre nivåer av såväl brottslighet som våldsanvändning”
https://www.expressen.se/ledare/patrik-kronqvist/politikerna-kan-inte-blunda-for-mansoverskottet-langre/
https://www.synonymer.se/sv-syn/hypotetisk
https://www.synonymer.se/sv-syn/toppstyrd
https://sv.glosbe.com/sv/en/persona%20non%20grata

K-G Bergström undrar varför Moderaterna i valspurten anstränger sig för att vara tydliga i migrationsfrågan. Kan det vara så enkelt att de 1) vill att väljarna mycket tydligt ska veta var de står i frågor som påverkar många av de för väljarna viktiga sakfrågorna 2) mycket tydligt vill markera att denna fråga är endast till små delar förhandlingsbar. Trist att inte Alliansen kunde lösa ut denna viktiga fråga för länge sedan. 3) Vill bli av med vänsterns inflytande över Sverige.
https://www.expressen.se/kronikorer/k-g-bergstrom/billstrom-har-inte-riktigt-kansla-for-politisk-tajming/

Dagens kalkon
Jan Björklund. Centralstyrning är nästan alltid oklok. Rikspolitiker ska inte tala om vilka ”universella mediciner” som kommunpolitikerna ska tillämpa! Håll fingrarna borta! Varje kommun är unik. Resurserna är begränsade och det är kommunpolitikerna som ska ta ansvar för vilka prioriteringar som görs.
https://www.expressen.se/ledare/men-bjorklund-nu-far-det-vara-nog-med-pekpinnandet-/

Dagens stjärna
Thomas Mattsson. Inte en dag för sent att medierna på allvar tar sitt ansvar för att seriöst ”slå sig själv på fingrarna” när de publicerar grova överträdelser som starkt och felaktigt påverkar enskilda människors liv. Inte en dag för sent! Vi får se hur denna ambition omsätts till verklighet.
https://www.expressen.se/om-expressen/tycker-du-att-vi-har-utsatt-dig-for-en-publicitetsskada/

Alla kan bidra

Bidragare eller bidragstagare
Tror du på människors förmåga? Är du eletist eller tror du att ett samhälle ska byggas utifrån inställningen att de allra flesta människor kan bidra på något sätt, utifrån individuell förmåga, i vårt gemensamma samhällsbygge. Det tycker jag. Ett samhälle där endast eliten har det enormt bra och resten väldigt dåligt är inget samhälle jag vill leva i, oavsett om jag skulle tillhöra eliten. Jag vill leva i ett samhälle där alla invånare ses som slipade och oslipade diamanter. Alla är tillgångar om vi alla görs till bidragande tillgångar istället för att många enbart ska ses som problem och förlorade som bidragande i vårt gemensamma positiva samhällsbygge. Det är dags för ett ordentligt paradigmskifte i Sverige som kan säkra en generell välfärd. Jag vill att vi gemensamt lyckas säkra att den lägsta levnadsnivån i Sverige kan ligga på en anständig nivå. Bidragssamhället måste ersättas med bidragarsamhället, alla som kan ska, på ett eller annat sätt, bidra i välståndsbygget. Även de som lever på bidrag. Nästan alla kan bli bidragare! Det medmänskliga bidragandefokuserade samhället måste vi bygga! Om regeringens prognoser som pekar mot en miljon människor i full beroende av bidrag blir verklighet, då är Sverige långt ifrån det samhälle jag vill leva i.
http://arbetet.se/2014/08/13/fler-an-tidigare-lever-pa-bidrag/
http://www.aftonbladet.se/debatt/article21271200.ab
http://www.dn.se/sthlm/fler-blir-kvar-i-bidragsberoende/

Höger eller vänster
Det är dags att inse att den politiska verkligheten har förändrats. Partisterna i de äldre partierna har uppenbart och på många sätt misslyckats med att matcha en ny upplevd verklighet. Möjligen en konsekvens av partiernas kraftiga medlemstapp sedan 1960-talet. De stora konflikterna är inte längre mellan höger och vänster utan globalt mot lokalt, eller mellan vidöppet eller stängt. Jag håller helt med Cwejman om att befolkningen inte längre matchar de flesta partiers föreställning om att konflikten mellan partier handlar om traditionellt höger mot vänster. På många sätt krävs idag smartare globalt samarbete för att det stora flertalet ska kunna matcha de globala superspelarna som spelar ut länder mot varandra och undviker att betala skatt nästan överallt. De partier som vill vara relevanta framöver måste både bygga sitt budskap tydligt ur globalt/lokalt perspektiven och ha praktiska lösningar på uppenbara samhällsproblem. Är inte detta en självklarhet?
http://www.gp.se/ledare/cwejman-bortom-vänster-och-höger-1.2118041
https://sv.m.wikipedia.org/wiki/Riksdagspartiernas_medlemsutveckling

https://sv.m.wikipedia.org/wiki/Globaliseringhttps://sv.m.wikipedia.org/wiki/Protektionism

Förnekelsen

Svart eller vitt? Rätt eller fel?
Kan vi inte vara överens om att det är oklokt att betrakta världens alla utmaningar som tvärsäkert svarta eller vita? Vad är rätt och vad är fel? Rätt och fel är väl även det ett relativt begrepp eftersom det också beror på situationen och betraktarens synsätt? 


Vi vet att vetenskapliga fakta ständigt uppdateras och ibland förklaras felaktiga i takt med att vi lär nytt, men moraliskt och etiskt kan vi sannolikt enas om att rättsbegreppet är konstant. Även den mycket moraliskt och etiskt drivne kan säkerligen hamna i ett läge där den starka viljan att göra det rätta i ett enskilt fall får stå tillbaka för att helheten inte ska raseras, eller? 


Jag förvånas när jag hör vissa som fortfarande inte inser vilka påfrestningar på det generella välfärdssystemet som nuvarande folkvandringar innebär runt om i Sverige. Nästa års prognostiserade folkvandringssiffror från Migrationsverket är svindlande och förnekelsen av detta ohållbara hos vissa är makalös. Självklart ska vi hjälpa folk i nöd men stora tal bör inte underskattas! Vi har tyvärr visat att vi inte ens klarar av betydligt mindre antal flykting och anhöriginvandrade på ett framgångsrikt sätt. Vi har dessutom en kvarvarande stor skuld i att inte lyckas inkludera de många människor som lever i våra utanförskapsområden, områden som nu växer befolkningsmässigt i en rasande fart. Vi måste klara av att inkludera alla som fått rätten att vara här och som tror att dom ska få en fin möjlighet att starta om sitt liv i Sverige. De stora talens logik blir annars som en kärra som välter om den lastas för tungt. Att inse det är inte att vara främlingsfientlig. Att inse det och mana till förhållningssätt så att vi klarar av att rimligt bra integrera dem vi hjälper i Sverige är klokt, inte inhumant.


Vi behöver ständigt kunna tala om våra utmaningar och vrida och vända på olika vägval och dess tänkbara konsekvenser. Så fungerar en klok demokrati och en klok demokratisk process. Att bara acceptera svart eller vitt vid olika tidpunkter är en dum väg framåt. Så ensidigt dum är den svenska politiska debatten alltför ofta. Låt oss sätta stopp för det! Självklart ska den som är fuskare kallas fuskare och den som är rasist kallas rasist men långt ifrån alla som kallas dåliga saker är det. De får etiketter av sina politiska motståndare för att tystas eller för att motarbetas och sakliga argument tenderar ofta att saknas. Sannolikt blir den historiska domen över de ledande politiker som inte i tid vidtagit nödvändiga åtgärder hård. Om man är mycket mer närvarande i människors verkligheter så kan man tidigare och bättre vidta nödvändiga förbättringsåtgärder. Det märktes tydligt när Löfvén själv var och besökte Trelleborg  häromdagen och verkade inse situationens allvar. Ju senare man vidtar nödvändiga åtgärder desto svårare blir problem att lösa. Vi kan åter göra detta land till en plats där invånarna känner stor tillit till varandra och sina folkvalda, ett land där vi hjälps åt att ge alla mycket goda livsmöjligheter. Det går, och den positiva kraft som mångfald baserad på en gemensam värdegrund kan skapa är enorm! Är jag tjatig? Ja, och hur vi nu hanterar dessa migrations och integrationsfrågor påverkar hela vårt samhälle de kommande femtio åren! Därför är det relevant att försöka bidra till en mer hållbar väg framåt! 
http://www.di.se/artiklar/2015/10/25/ledare-andra-chansen/
http://www.tino.us/2015/10/winter-is-coming/
http://www.expressen.se/ledare/anna-dahlberg/sa-hamnade-sverige-i-dagens-krislage/
http://www.svd.se/europa-kommer-att-borja-falla-samman/om/flyktingkrisen-i-europa