Att klara motgångar

Fallskärm när du faller

Hur stärker du ditt psykologiska immunförsvar? Ett viktigt sätt är att vara del av minst en grupp som har en värdegrund som du gillar och som står för något meningsfullt. Som till exempel ett 100% lokalt och regionalt parti som på demokratisk grund stärker ditt närsamhälle socialt, ekologiskt och ekonomiskt. 

I nedan SR/P1 samtal mellan två lite mesiga psykologer bjuds vi trots mesigheten på kloka råd om hur du bättre klarar av livskriser och stärker ditt psykologiska immunförsvar. Även om din mix av hormoner gör dig särskilt känslig för kriser finns kognitiva beteenden som kan hantera dina rädslor. Det kallas KBT och hjälper många människor som har svårt med olika former av rädslor. 

I det extremt individualistiska samhället är det, som de säger i SR/P1 samtalet, viktigt att inse att människan är ett flockdjur. Det kan vissa religiösa ha svårt att acceptera eftersom många religiösa inte betraktar människan som ett djur trots naturvetenskapens fakta. 

”Varför är vi som vi är och mår som vi mår? Följ med psykologen och forskaren Malin Bergström och psykologen Stina Hindström i ett vindlade samtal om psykologi.”

https://www.sverigesradio.se/psykologerna-ur

Om du är intresserad av KBT, eller tror den metoden kan hjälpa dig att bättre hantera ditt psykiska välmående förklaras KBT nedan. KBT kan vara dina fallskärmar när du faller. 

”KBT är en mycket vanlig terapiform. Behandlingen utgår från att en persons tankar, beteenden och känslor hänger samman och går att påverka och förändra. I KBT lär du dig om hur tankar och beteenden fungerar och hur du kan förändra dem.”

https://www.1177.se/Uppsala-lan/undersokning-behandling/behandlingar-vid-psykiska-sjukdomar-och-besvar/kognitiv-beteendeterapi-kbt/

SR/P1 är en mycket bra och allmänbildande radiokanal. Public service har sina guldkorn. Tyvärr blir det kommersiellt gångbara i media ofta ytligt skit.

Andras pengar

Okunnighet som kostar

Gång efter gång blir vi kollektivt blåsta för att allt för många väljare inte är bättre på att förvalta sina röster. I en demokrati är det trots allt väljarna som avgör vilka som får styra en kommun, en region och ett land. Om vi vill att våra samhällen ska utvecklas bättre måste vi rösta på de partier som har den vision om samhällets framtid som vi gillar mest och det parti som erbjuder de mest erfarna politikerna. Så mycket svårare än så är det inte. Det är bara relevant erfarna som kan matcha ledande tjänstemän och säkerställa att vi får maximalt värde för våra skattepengar och offentliga avgifter.

Expressens ledare skriver nedan läsvärt om kommuner och regioners extrema misshushållning av våra skattepengar. Om jag förstått rätt var det bara ett anbud som kom in till Region Uppsala, och som vann, kopplat till att bygga en spårvagnsdepå. Och de som hoppades på att en spårvägsomröstning skulle ha räckt för att Liberalerna, Socialdemokraterna, Miljöpartiet och Vänsterpartiet skulle stoppa spårvägsbygget kan av nedan lära sig att folkomröstningar är rådgivande, inte beslutande.

Det slutade med att Västerås köpte ut Jernhusen för 42 miljoner kronor. När upphandlingen av första etappen av bygget gjordes kom det bara ett anbud. Trots det skrev Västerås ett avtal värt en miljard kronor. Sådant slutar ofta illa. Som bygget av Nya Karolinska i Stockholm. Eller det pågående brohaveri i Skellefteå. Där beslutade den S-styrda kommunen att bygga en träbro mitt i stan, trots att folkomröstningen tre år tidigare gav ett klart nej. Och valdeltagandet var över 50 procent. Kommunen tog det enda anbudet. Sedan blev man osams med byggföretaget. I mars i fjol stoppades arbetet. Ett nytt företag tar vid. Och Karlgårdsbron som skulle kosta 300 miljoner kronor ser nu ut att gå på 744 miljoner. Minst."

"Billigast är inte alltid bäst, man måste jämföra vad man får för pengarna. Såväl för vanlig konsument som upphandlande politiker. Men om det inte finns något att välja på är det bättre att avstå. Allra helst när man rör sig med andras – skattebetalarnas – pengar."

https://www.expressen.se/ledare/ledare-notan-for-politikernas-guldtak-en-miljard/

Håll i hatten! Är någon någonsin ansvarig inom politiken och inom tjänstemannapartier?

Tillsammans

Individualism som gått för långt

Länge styrdes Sverige politiskt av på tok för mycket kollektivt tänkande och dålig acceptans för enskilda individers annorlunda smak. Själv var jag under en tid engagerad i Timbro, en ”Think-tank”, fokuserad på att stärka individualismen och marknadsekonomin. Jag anser fortfarande att marknadsekonomin är det bästa utvecklings och jämlikhetssystemet. Jag anser fortfarande att det kollektiva inte får förgifta det individuella handlingsutrymmet inom lagens ramar. Samtidigt har jag landat i att individualismen gått för långt och bidrar till försvagningen av våra gemensamma samhällen. På toppen av det har dagens mediesamhälle stärkt splittringen då sociala medier och artificiell intelligens gör oss allt mer åsiktsisolerade. 

Årets volontär exemplifierar det som bidrog till att Sverige en gång var världens mest framgångsrika samhälle. Vi var inte ”bara” innovativa, företagsamma, har många naturtillgångar och slapp få våra unga dödade i 1:a och 2:a världskriget. Vi var bra på att samarbeta jämfört med många andra samhällens invånare. Årets volontär Joy Bartoli är en hjälte. På många sätt symboliserar han de värden som min morfar bar på. Och han exemplifierar invandrare som berikar Sverige idag och imorgon om vi inte skrämmer iväg alla fantastiska invandrare som kommit till vårt Sverige. Även invandrarna är individer. En stor andel av dem vill vara en positiv del av vårt unika samhällsbygge och är det. De som inte är det har inget här att göra. Tillsammans kan vi ”flytta berg”. Nedan ett reportage om Årets volontär, Joy Bartoli 👍✊💙💛

https://www.scouterna.se/aktuellt/tidningen-scout/min-kar-har-raddat-manga-barn/

Sjuka sjukhus

Välfärdens kärna
STOPP! Går det att säga stopp till allt som inte klassas som välfärdens kärnverksamheter? Klart det går. Men ingen vågar vara supertydlig bland politikerna, om vad man är beredda att lägga ner,  eftersom det riskerar tappade röster. I ett land fullt av kvalitetsbrister inom ”välfärdens kärna” krävs hårda prioriteringar. Inte minst i ett land där allt fler invånare är utmattade och lider av psykisk ohälsa. En rörig omvärld som är allt mer polariserad och där många bjuder på klimatångest. Individualismen får många att känna sig ensamma och utsatta. Allt för mycket skärmtid sabbar viktig sömntid för väldigt många. Sociala medier stressar också upp många människor när de för ofta och mycket jämför sina egna liv med vad de tror om andras. För unga är ett korkat betygsystem mycket psykiskt pressande. Ett system där man alltid måste prestera för att kunna få höga betyg. Allt mer krävande arbetsmiljöer suger också musten ur allt fler. Unga känner oro om de ska kvalificera sig in på arbetsmarknaden. Och särskilt inom offentliga yrken bryts personalen allt mer ner på grund av orimlig arbetsbelastning. En arbetsbelastning som både är ett resultat av dåligt ledarskap, oförmåga att arbeta på smartare sätt men också en oansvarig migrationspolitik som skapat större behov som inte kan matchas med tillräcklig kompetent personal. Onda spiraler. Se gärna det bifogade avsnittet av ”Uppdrag granskning” som handlade om stress. Särskilt stressen bland unga kvinnor.
https://www.svtplay.se/video/23621130/uppdrag-granskning/uppdrag-granskning-sasong-20-den-sjuka-stressen?start=auto

Alla ständiga arbetsmiljöproblem, bristande tillgänglighet, kraftigt dyrare fastighetsinvesteringar och usel ekonomisk hushållning är ledarskapsproblem. Vi invånare lyckas inte välja politiker som är kompetenta nog att leda styrelsers och nämnders arbete. Och våra politiska partier har inte modet att stå upp för tydliga prioriteringar. Akademiska sjukhuset är en juvel i Uppsala som med betydligt bättre politisk ledning kan bli en attraktiv arbetsplats, ännu bättre på att hjälpa sina patienter samt bidra till utvecklingen av ny sjukvårdspersonal samt nya metoder och produkter som botar människor.

En viktig del av välfärdens kärna är sjukvården. Och en del av sjukvården är psykiatrin. Psykiatrin har stora bekymmer med att hinna med att hjälpa människor i behov av hjälp. Inom psykiatrin är skyndsam hjälp ofta av stor positiv betydelse. Och bland Sveriges regioner/landsting är Region Uppsala tredje sämst i landet på att snabbt hjälpa sina invånare kopplat till psykiatri. Det är uselt. Det är oacceptabelt. Lidandet och dödstalen som följer av denna oförmåga att hjälpa psykiskt svaga människor är hjärtskärande. Jag förstår att problemet ökar genom att personal säger upp sig i sin frustration över att inte räcka till för dem som akut behöver hjälp.
https://skl.se/tjanster/merfranskl/oppnajamforelser/halsoochsjukvard.1563.html

Dagens besvikelser
Gång efter gång blir det uppenbart att inte meritokrati är avgörande inom politiken. Det är beklagligt för oss invånare. Hur länge tänker väljarna acceptera en ”politisk adel”? När det erbjuds bra politiska alternativ hoppas jag en stor andel av väljarna är kloka nog att rösta på det.

”Valet av Eva Nordmark handlar också om att man vill signalera till Centern och Liberalerna att de inte behöver oroa sig, att den nya arbetsmarknadsministern kommer vara trogen januariavtalet och se till att det genomförs. Därför väljer man inte någon som är mer vänsterprofilerad. Man har valt att inte skrämma mittenpartierna.”
https://www.expressen.se/nyheter/jenny-madestam-s-skickar-signal-till-c-och-l-jenny-madestam-s-/
https://www.svd.se/miljonlyftet--sa-mycket-tjanar-ministrarna?utm_source=ab-box&utm_medium=iframe&utm_campaign=2019-09-11
https://www.expressen.se/debatt/nar-ska-politikerna-tala-klarsprak-om-gangvaldet/

Dagens stjärna
Johan Forssell. Bra att Moderaterna ryter ifrån! Läääänge har det funnits många konkreta förslag på hur vi kan bryta den negativa kriminella utvecklingen.

”Polis, åklagare och tull har nu informerat partierna om vad de tycker krävs för att knäcka gängbrottsligheten. Justitieminister Morgan Johansson (S) tror att partierna kan enas om lösningar – men Moderaterna är mycket kritiska till hur regeringen agerar. 
– Jag är väldigt frustrerad, det är som att regeringen inte förstår att det är kris i Sverige, att det skjuts och sprängs varje dag, säger Johan Forssell (M).”
https://www.aftonbladet.se/nyheter/samhalle/a/kJXRmQ/hard-m-kritik-efter-mote-om-gangvald

Frihet

Att vara eller att inte vara

Vem är fri? Och vad innebär det att vara ofri? Är den som lever i Sverige fri eftersom vi har allemansrätten, yttrandefrihet, gratis utbildning för alla, ett mycket generöst socialt skyddsnät och alla får resa som de vill? Är det frihet? Är frihetens motsats att vara ofri och innebär det att man inte har jämbördiga livsmöjligheter, ingen allemansrätt, inget socialt skyddsnät och inte får röra sig som man vill? Helt klart är att jordens folk har olika perspektiv på vad frihet innebär. På Kuba är det svenska och självklara delarna av friheten inte en del av kubaneras verklighet. Det är ett elände att koppla upp sig på Internet, de flesta sajter och appar fungerar inte, att ta sig inom landet är ett ansträngande äventyr och att resa utomlands är inte alls en lätt bedrift. I förhållande till svenskar skulle jag definitivt definiera kubanerna som ofria. Men samtidigt kanske de är friare än en svensk eftersom svenskar sitter fast i konsumtionssamhällets grepp och ett liv med skulder upp över öronen och en massa måsten kan knappast definieras som fritt, eller? Frihet är ett fint ord men det är svårt att självklart definiera det. Det som kan upplevas som frihet för en person kan lätt upplevas som något kraftigt begränsande av någon annan. Kan t ex en förälder någonsin vara fri? Fri att inte ta sitt föräldraansvar? Jag konkluderar att frihetsbegreppet är väldigt individuellt. Det är en känsla. Vissa känner sig mer fria än andra. Och jag tror inte att frihetskänslan är störst bland de rikaste. Att vara fattig innebär inte att man känner sig ofri. Jag tror dock att många kubaner känner sig mindre fria än många svenskar. Och jag är säker på att jag tycker väldigt dåligt om kommunistiska system.