Att klara motgångar

Fallskärm när du faller

Hur stärker du ditt psykologiska immunförsvar? Ett viktigt sätt är att vara del av minst en grupp som har en värdegrund som du gillar och som står för något meningsfullt. Som till exempel ett 100% lokalt och regionalt parti som på demokratisk grund stärker ditt närsamhälle socialt, ekologiskt och ekonomiskt. 

I nedan SR/P1 samtal mellan två lite mesiga psykologer bjuds vi trots mesigheten på kloka råd om hur du bättre klarar av livskriser och stärker ditt psykologiska immunförsvar. Även om din mix av hormoner gör dig särskilt känslig för kriser finns kognitiva beteenden som kan hantera dina rädslor. Det kallas KBT och hjälper många människor som har svårt med olika former av rädslor. 

I det extremt individualistiska samhället är det, som de säger i SR/P1 samtalet, viktigt att inse att människan är ett flockdjur. Det kan vissa religiösa ha svårt att acceptera eftersom många religiösa inte betraktar människan som ett djur trots naturvetenskapens fakta. 

”Varför är vi som vi är och mår som vi mår? Följ med psykologen och forskaren Malin Bergström och psykologen Stina Hindström i ett vindlade samtal om psykologi.”

https://www.sverigesradio.se/psykologerna-ur

Om du är intresserad av KBT, eller tror den metoden kan hjälpa dig att bättre hantera ditt psykiska välmående förklaras KBT nedan. KBT kan vara dina fallskärmar när du faller. 

”KBT är en mycket vanlig terapiform. Behandlingen utgår från att en persons tankar, beteenden och känslor hänger samman och går att påverka och förändra. I KBT lär du dig om hur tankar och beteenden fungerar och hur du kan förändra dem.”

https://www.1177.se/Uppsala-lan/undersokning-behandling/behandlingar-vid-psykiska-sjukdomar-och-besvar/kognitiv-beteendeterapi-kbt/

SR/P1 är en mycket bra och allmänbildande radiokanal. Public service har sina guldkorn. Tyvärr blir det kommersiellt gångbara i media ofta ytligt skit.

Mångfald av människor

Homosapiens sapiens dödade de övriga

Enligt många historiker var skälet till varför homosapiens sapiens vann över andra människovarianter att vår ras var bättre än andra på att arbeta i grupp. Bland annat utrotade homosapiens sapiens neandertalaren. Genetiskt lever dock neandertalaren kvar. Genetiskt är det främst människor i Europa och Asien som bär på gener från neandertalare. Är det därför som europeer och asiater dominerar på jorden? Inte ett osannolikt samband. Nedan SVT reportage är intressant:

"För omkring 80 000 år sedan när människan lämnade den afrikanska kontinenten och vandrade upp genom Europa fanns redan neandertalarna på plats. Genetiska studier på senare år har visat att vi förökade oss med neandertalarna och att ungefär två procent av generna hos alla icke-afrikaner kommer från den grövre människosläktingen. Nu har forskarna dessutom kommit fram till att åtminstone tjugo procent av neandertalarnas arvsmassa finns kvar hos dagens människor."

https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/tillsammans-ar-vi-20-neandertalare

BBC bjuder nedan på en intressant reportage om neandertalarna. I tider då det talas mycket om biologisk mångfald kan vi konstatera att homosapiens sapiens för länge sedan såg till att göra slut på andra människovarianter på vår jord. Varianter som definitivt var andra raser. Människor som lever här idag, på hela jorden, tillhör samma ras. Det vill säga homosapiens sapiens, den människoras som inte ännu utrotats.

"At the start of 2023 researchers announced that a Spanish archaeological site known as Cueva Des-Cubierta (a play on "uncover" and "discover") held an unusually large number of big-game skulls. All were fragmented but their horns or antlers were relatively intact, and some were found near to traces of hearths."

"Neanderthals have always represented a philosophical foil to Homo sapiens – that is, to us. Initially they were the only other sort of human that we knew had existed on Earth, and even as other ancient hominin species have been discovered, they retained a special place as "the other", a kind of mirror with which to compare ourselves."

https://www.bbc.com/future/article/20230428-the-puzzle-of-neanderthal-culture-and-aesthetics 

Nedan intervju i SVT är i sammanhanget intressant. Är homosapiens sapiens generellt påväg att bli dummare än på länge? ”Ulf Danielsson, professor i teoretisk fysik, är övertygad om att människan blivit dummare. Han tror att det delvis beror på den tekniska utvecklingen.” Det kommer att vara värdefullt även i en AI-driven värld att kunna tänka snabbt och klokt själv. Annars kommer människan definitivt snart helt styras av självtänkande datasystem. Det kanske är dags för ett ”Var är vi påväg?” som handlar om människans utveckling istället för om platser. Dags för SR P1s fantastiska program ”Filosofiska rummet” att äntra TV scenen. Det är nog för avancerat för att locka många tittare. Wahlgrens värld ”berikar” många mer…

https://www.svt.se/nyheter/inrikes/idebyran-norska-forskare-vi-blir-dummare

Trots att det bara finns en ras av människor kvar finns korkad ”rasism”. Det vill säga människor som bara utifrån utseende och ursprung anser andra människor mindre värde. Alla vi som känner människor med annan hudfärg, och andra kulturella bakgrunder, vet att det handlar om enskilda människors beteenden. Det finns korkade människor i alla förpackningar. Det finns väldigt många kloka människor i alla förpackningar. Inte minst några av världens mest imponerande företag har en mångfald av människor bland sina medarbetare, inte minst i dess ledningar.