Sömnen mycket viktig för vår hälsa
Det kanske mest viktiga för vår hälsa, bortsett ifrån rent vatten, är sömn. Att vi sover bra har extremt stor betydelse för vårt välmående. Många människor har svåra problem med sin sömn. Det är viktigt att försöka hitta metoder som löser det problemet. Nedan BBC reportage är i sammanhanget mycket läsvärt.
"Invented by an academic and popularised by social media, this sleep technique has long claimed to help people switch off their busy brains. When it recently worked for me, I became curious about how exactly it plays upon the mind."
"The technique involves thinking of a random, emotionally neutral word, for example, "cake". You take the first letter of the word, in this case "C", and think of as many items or objects as you can that begin with the same letter, such as "car," "carrot" and "cottage" – visualising each item as you go. Once you can't think of any more words beginning with C, you move on to the second letter. I rarely make it to the third."
Jag tror på nya generationer människor. Jag börjar dock bli trött på destruktiva gamla gubbar! Hur blev det på tok för gamla män som styr i många länder? Vi som har förmånen att bli +70 ska vara rådgivare, stöttande till familjens yngre, ideellt engagerade och investerare. Vi ska ledas politiskt av väl upptränade, verklighetserfarna, 45-60-åringar. Just nu går inte det eftersom Sverige broilifierats för mycket. Vi måste dit!
Vi måste också våga drömma om en bättre framtid. En framtid som många av oss tycker känns lockande. Det går! Inte minst alla fattiga vill få en rättvisare stund på jorden, det går. Alla barn ska få en bra utbildning. Alla som arbetar mer egen tid för kreativa aktiviteter. Vi måste våga drömma!
Och vi måste ledas av människor som förstår sambandslära. ”Ingen kedja är starkare än dess svagaste länk”. Jag har bloggat om det förr. Jag bloggar om det igen och förstärker inlägget med nedan krönika av Johan Wetterberg, Expressen. Det är idiotiskt att stärka Polis och Åklagare om man inte även förstärker Domstolarna. Överbelastade domare sover dåligt och hinner inte matcha upp en större Polis och åklagaraktivitet.
”Bland mina jämnåriga finns det domare som valde juridik när de inte kom in på lärarutbildningarna, men det är en länge sedan svunnen tid. I dag hör juristprogrammen till dem som har högst antagningspoäng, men det hjälper inte domstolarna. Privata byråer lockar med löner till biträdande jurister som snart är betydligt högre än vad tingsrätterna betalar sina notarier, det första steget på väg mot att bli domare.”
”Till löneläget kommer arbetsbelastningen. Statsmakternas satsningar på att stärka polisen och åklagarna har lett till att anhopningen av mål kraftigt ökat, men domstolarna har inte fått motsvarande förstärkningar. Arbetsvillkoren underlättar knappast rekryteringen.”
”Statsmakternas satsning på rättsväsendet borde inte stanna vid polis och åklagare. För rättssäkerhetens skull är det viktigt att domstolarna är väl bemannade. Gunnar Strömmer måste se till att arbetsbelastningen blir rimlig och lönerna i bättre paritet med vad de privata byråerna erbjuder.”
https://www.expressen.se/ledare/gunnar-wetterberg/kris-pa-tingsratten-en--enda-domare-i-tjanst/
De som arbetar på våra domstolar behöver också bra sömn. Och de är viktigare med bra löner hos dessa personer än på advokatbyråerna. Det är domstolarna som ska ansvara för att rättsskipningen blir korrekt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar